幸せは自分で創ろう

ニンゲンは群れる動物です。

相互扶助する関係が、とても効率がよく、なんでも一人でしたがる人は、その道から外れているのかも。

個人で生きることが自由なのではなく、地球の上にいるのだから、地球の生命と共生できる方が賢明で、結果的に動物としての自由を手に入れるのではないでしょうか?

 

私は都会に生まれて、ずっと都会のなかで生きて、車を除けながら遊ばなければならず、公園すらない環境に育ちました。

 

でも、美味しい水と、澄んだ青い空と、土の道と、緑溢れる土地が大好きです。

 

だから、都会の中にいる自分は、自然との共生なんてできないだろうとかつては感じていたのです。でもいまは、マンションの中にいても、それは可能だと考えるようになりました。

 

ニンゲンは地球上の単なる生物の一種なので、やはり他生物(動植物など)と共存している実感が常にあると、生命力も漲ってくるような気がしています。

 

恵みに感謝しながら、毎日下記のようなことをして、家族全体のQOLをあげています。

 

役割分担

生きることとは殺すことです。それは、循環とも言えますが、私達は先祖からたくさんの生命を殺し続けて今に生きています。

 

だから生きる基本となる食事についてはきちんと想いを馳せたいと、家族でも日々話題にのぼるテーマのひとつとなっていて、命の恵みにありがとう、と心から言えるような食事を提供できるよう努めています。

 

手間ひまがかかることは、やはりそれだけの価値があることが多いと感じます。

 

それらを継続するために、私達家族は役割分担をしています。

 

夫がお金を持ってきて、私は家族全体の生活の質や食の質をあげ、皆が笑顔で健康に暮らせるように全般を管理します。

 

娘はアルバイトをして余分に遊びに行くお金や家庭教師代を賄います。

 

時間に追われて、もしも家族や自分の食事を蔑ろにしたなら、脳や体の細胞一つ一つが食べたものでできているのだから当然不健康になり、精神的にもダウンし、家族にも迷惑がかかってきます。

 

トータルでケアする事は、簡単ではありませんが、誰かがきちんと学び、家族全体を看ることができれば、病院に行くこともなく、各々がやりたいことに邁進できます。

 

建築で言えば基礎を造るということですね。

 

効率がいいのは、役割それぞれを、その中で一番得意な人に任せるということです。(仕事でも同じですよね)

 

私は昔から基礎がためが得意です。ですからこの役割は私が担います。

 

子どもたちの勉強も身体も、基礎があってこそ。

 

長男は下半身不随から腰椎をなくしたのに、なぜか歩いていますし。次男は電気ガス水道もない村で農業をしながらアフリカで二年も暮らし、元気に帰国しました。娘は60キロの餌袋を炎天下で運んだり、100キロをこえる豚の世話にも従事していますが、病院に行ったことはありません。細い子なんですけれど。

 

食を丁寧に

「身体が丈夫で脳の状態がよくないと、学業も仕事もできるわけがない」

というのが、息子を産んだときからの私の信条のひとつです。

 

大切な人には、その人が望むように生きてほしい。その人々が好きな生き方をするには、きちんと判断できる脳と健康な身体が必要不可欠だと考えてきました。

 

私の人生で優先順位の高いものは、子孫繁栄。

 

彼らがどこの国へ行っても、日本がなくなっても、お金がさほどなくても、つまり、何もかもなくなっても生きることができるように、自分がそのように生きて背中を見せ続けること。そしてそれをするための一つが、基軸となる身体づくりです。

 

娘は子どもを産む体なので、娘の血液の質をよくするために、出来ることをしておいてあげたいと思います。受精卵は母体からの栄養で胎児になっていきますものね。

 

幸せは一朝一夕にできるものではなく、長い年月のなかで、当たり前のことを当たり前に淡々と継続して行った先に、積み重なったものだと思います。

 

野菜を買って一から調理しても、いまや日本の土壌は決してよいとは言えない状態らしいのですが、それでもトウモロコシや石油でできた添加物を大量に体に入れ込まないよう、できるだけ手作りで家族を守りたいと思っています。

 

子どもたちは友人と外食することも多いため、完全ではありませんが、外食に加えて、家庭でも加工品などを使わないよう気をつけるだけで、10年後の彼らの身体は全く違ってくることでしょう。息子たちには小さい頃から食育をしてあるので、二人とも料理をします。大学に入学したときから二人で一緒に住んでいますが、親としては放っておいても安心できる要素の一つとなっています。

 

お弁当は毎朝作りますが、目的はお弁当を「持たせる」ことではなく、「身体を守る」ことです。冷凍食品は30年買ったことがありません。それだからなのか、冷凍食品のおかずを友達にもらっても食べることも出来ないそうです。

 

 

夫は長時間労働の立ち仕事ですが、なんとか元気に通えています。彼の働きを支えるのは身体ですが、丁寧な食事を作るということは、食べ物だけでなく、私の想いもそこに乗ることになり、身体と併せて心の安定にも繋がると信じています。

 

 

スイーツは特に、気をつけたいものの一つ。

 

砂糖や使う素材に拘れば、市販品よりはずっと安心できるものを作ることもできます。

 

朝ごはんは、米派の夫と娘には米で、パン派の私は、天然酵母をつくり自分で焼いたライ麦バンなど、個人の嗜好も大切にします。

 

植物の恵みをいただく

ベランダガーデンが、次々に恵みをくれる季節となりました。一年間、地味な作業を続けたことに、春がお返しをくれます。

 

 

バラはアンチエイジングによく、幸福感を与えるといわれ、今年はバスソルトを作っています。

 

 

オールドローズをメインに育てていて300輪弱は咲きそうです。

 

早朝に花を摘んでありがたく使わせてもらっています。

 

 

ミントは7種類あり、尺取り虫がつく前に収穫します。フレッシュミントティーでもよいのですが、風邪予防やインフルエンザ予防にもなるので、冬も使えるようにドライハーブにして息子にも分けるつもりです。

 

 

カレンデュラは咲くたびにこの中に入れて、家族のカレンデュラオイルを作ります。

 

アレルギーの傾向が強い夫と次男が主に使う予定ですが、肌や手荒れにとてもよいので、美容液のベースオイルにもするつもりです。

 

ハーブからは、家族全員恵みをもらっています。すべてオーガニックで、堆肥までベランダで作るので、作業は少々手間がかかりますが、その分循環していることも、体得できます。

 

ハムスターたちは娘のおかげて我が家にやってきて、私たちは動物とも共生しています。

 

生きることの喜びは、地球の恵みをいただくことや、自然との共生で、都会の中に生きていても、動植物と共生することは可能なんですね。

 

常に優先順位を家族の中で整理し、誰が何をするか。そして、お互いに尊重しあい感謝の想いを持ち、これからも助け合っていきたいと思います。私は役割を果たした先の空いた時間で、様々なことをさせてもらっています。

 

まず、自分が健康で幸福であるから、他者にそれを伝えることも出来ると思うのです。

 

余分なことを整理して、シンプルに立ちかえれば、流れはよくなっていくものです。

 

新しい方法を模索するのではなく、シンプルに削ぎ落としていくことも大切なのではないかと感じます。

 

今日も皆さんありがとう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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